5 Hechos Fácil Sobre pausas activas dinamicas Descritos
Caminatas Cortas Tomar caminatas cortas durante el día puede tener un gran impacto en la Vigor física y mental. Beneficios: Perfeccionamiento de la Circulación: Mantiene el flujo sanguíneo activo.Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la valor de la cadera e imagina que el pie está en el pedal de una bici y empieza a pedalear cerca de